O sexo é bom para os homens já que, depois de alcançarem o orgasmo, o processo de descanso é mais rápido.
Beber um copo de leite antes de ir para a cama ajuda a adormecer mas ter relações sexuais antes de dormir só beneficia os homens revelou o director da Unidade de Alterações do sono do Hospital da Catalunha, Eduard Estivill. (este ja nao devia saber que desculpa inventar para dar à mulher...deve beber leitinho morno antes de ir para a cama que é uma vergonha!)
O sexo é o "remédio" ideal para os homens dormirem bem já que, depois de alcançarem o orgasmo, o processo de descanso é mais rápido.
Todavia, para mulher tem o efeito contrário, ou seja, esta permanece mais tempo estimulada e demora mais a relaxar, explicou o médico. (aceito sacrificar o meu descanso por ti!)
A melhor forma de despertar, de acordo com a mesma fonte, é passar de um sono bem profundo para um mais superficial com a ajuda da luz, pois com ela a melatonina desaparece.
Os beijos e as carícias também ajudam a fazer esta transição, sendo os mais adeptos desta prática, os argentinos, os brasileiros e os espanhóis. (e os madeirenses também!)
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